加圧シャツには痩せる効果も期待できるの?

加圧シャツ,痩せる,効果

 

加圧シャツは着るだけで筋肉ムキムキになると言われていますが、痩せる効果も期待できるのでしょうか?

 

加圧シャツは、着るだけで筋肉ムキムキにはなりませんが、痩せる効果はかなり期待できます。

 

今現在ちょっとぽっちゃり、かなりぽっちゃりでスリムになりたいけど、運動はなかなか続かないという方でしたら、加圧シャツのシェイプアップ効果は体験することをおすすめします!

 

加圧シャツを着るだけでどうして痩せるの?

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加圧シャツを着ている状態というのは、ドローイングというトレーニングをしている状態と同じような状態です。

 

この状態では、「腹横筋」を発達させることができます。この「腹横筋」を発達させることで、お腹周りの脂肪を減らし、引き締め効果が期待できます。

 

ただし、すでにスリムな方は、この効果をあまり実感できないかもしれません。

 

スリムな人は加圧シャツはいらない?

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今現在スリムな方は、お腹周りの引き締め効果はあまり実感できないでしょう!10ある脂肪を落とすより3しかない脂肪を落とすのは難しいことです。

 

では、すでにスリムな方は加圧シャツは不要ということでしょうか?今現在スリムで筋肉を効率よくつけたいという方でしたら、加圧シャツはおすすめです。

 

スリムな方が加圧シャツを着るだけで、さらにスリムになりたいという場合は、加圧シャツはおすすめしません。

 

加圧シャツを着るだけでは筋肉ムキムキならないのでは?

先ほど、加圧シャツを着るだけでは、筋肉ムキムキにならないと確かに言いました。

 

そうです。着るだけではムキムキになりません。

 

加圧シャツを着た状態で筋トレをして下さい。これにより、普段よりも効率良く筋肉をつけることができます。

 

加圧シャツを着ることで、血中乳酸濃度の上昇を抑制することができます。血中乳酸濃度の上昇を抑制することでトレーニング時の疲労を予防、改善する効果が期待できます。

 

つまり、加圧シャツを着ていない時よりもトレーニング時のパフォーマンスあがるため、筋肉ムキムキへと進化しやすいのです。もちろん、筋肉ムキムキじゃなく、細マッチョを目指すこともできます!

 

あなたの目標を設定して、加圧シャツをうまく活用していきましょう!

 

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